Schon wieder ist ein Monat ins Land gegangen. Der Sommer ist vorbei, der Herbst läuft zur Hochform auf. Die Zeichen stehen auf Ernte und Einkehr. Eine neue Phase im Jahr und in meinem Leben darf beginnen.
Bevor wir uns weitertragen lassen und dem Jahr folgen, möchte ich Euch die Methode der Zeitkapsel nahebringen. Mit ihr könnt Ihr zum Beispiel den vergangenen Monat, die vergangene Jahreszeit oder sogar ein ganzes Jahr Revue passieren lassen.
In der Zeitkapsel hebst Du auf, was passiert ist und was Du bewahren möchtest.
Lass Dich von mir in den nächsten paar Zeilen ein paar Wochen zurück tragen und schreibe mit Neugier und Offenheit…
Bereit?
Beginne damit Deinen Atem bewusst wahrzunehmen und spüre, wo er in Deinem Körper etwas bewegt. Hebt sich die Bauchdecke, der Brustkorb, die Schlüsselbeine beim Einatmen? Kannst Du beim Ausatmen alle Spannung loslassen, die Dir gerade zu viel ist, und immer mehr bei Dir ankommen?
Dann denke an die vier zurückliegenden Wochen als Ganzes zurück:
- Welches Gefühl stellt sich da ein?
- Gibt es Bilder, die die Zeit als Ganzes kennzeichnen?
- Eine Farbe?
- Eine Melodie?
Mit diesem Gefühl, Bild, der Farbe oder Melodie im Bewusstsein – blicke zurück auf die Erfahrungen, die Du gemacht hast …
- Was war Dein Highlight in der zurückliegenden Zeit?
- Was war Dein Lowlight?
- Welche Geschichte, die Du erlebt hast, hat Dich besonders berührt?
- Wo haben sich alte Muster gezeigt?
- Wo etwas Neues?
- Was hast Du anders gemacht als früher?
- Gab es Lehren, die Du gezogen hast?
- Gab es Erfahrungen, die Du festhalten willst?
- Welche Menschen spielten eine Rolle?
- Gibt es ein Wort oder einen Satz, der die vergangenen Wochen besonders gut kennzeichnet?
Dann nimm wieder Deinen Atem wahr, recke und strecke Dich, und beginne Deine Zeitkapsel der vergangenen Monate zu schreiben.
Wie immer, wenn Du geendet hast, schreibe Dir selbst eine Ernte.
- Wenn ich das lese, fühle ich …
- Wenn ich das lese, stelle ich fest …
- Wenn ich das lese, habe ich den Impuls …
Amdb adultRachel steele nakedRay j sex zshareTransvetite bondageErotic videos
tubeWww sex toys uk comClassic british nude model annette johnsonLong teen panty vids xnxx Breast
feeding fussyReal amautre handjobCompilation of mst unusual blowjobsShemale photographsMy girlfriend erotic picturesFuck getting hard sexy teenPenis dictionaryKelly sparks pornHuge brazilian butt pornErotic
videos teen https://xvideosfull.cc/ Jennifer luv pornBlack bitch sucks alot of
dickSexy ways to flirtFree henti shemaleSexy tourist shotsChuck bottom roastNaked women executed electric chairFacial info multiple remember
xnxx Muscle pornsHow to have sex with showerheadStuds with long cocksFrre
stories hot eroticCelebrity males nudeMegan qt nude picsJeneveve jolie
fucked up the arseHustler mo3Simulated sex act at jobbie noonerWorlds biggest cocks fuckingAllow cumOld mom fuck boy videoWhoring vaginaJust normal people having swinger sexFree hilary nude swankMeet adults sexLas vegas sex club
tubeJessica alba spank film
I know this iif off toplic but I’m lookinbg inyo starting
my own weblog and was wondering what all is
needced to get setup? I’m assuming having a bkog like yours ould costt a pretty penny?
I’m not very web smarrt so I’m not 100% positive. Any tips oor advice would be reatly appreciated.
Cheers auroravpn